«Мобильная школа 60+»
20 НОЯБРЯ 2019
«Мобильная школа 60+»
В рамках проекта «Мобильная школа 60+» состоялась очередная встреча с пенсионерами в Нижнематрёнской сельской библиотеке. Она была посвящена занятию фитнесом. Это очень продуктивная тренировка всех групп мышц, доступная каждому человеку, способствующая общему оздоровлению организма пожилых граждан. В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей. Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Завершением встречи стал урок компьютерной грамотности. Проводился урок с целью научить пожилых людей пользоваться компьютером и Интернетом, приобщить их к новому миру, показать возможности, которыми они могут пользоваться в повседневной жизни. Через Интернет-сети каждый пенсионер сможет найти для себя новых друзей и отыскать старых, растерянных в суете повседневной жизни. Интернет дает человеку возможность по-новому реализовать себя и свои возможности.